PÃO INTEGRAL

Tempo de Preparo

180 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

32 g

Ingredientes de: pão integral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão integral

misturar todos os ingredientes em uma vasilha; sovar a massa; deixar descansar até dobrar de volume; sovar novamente; deixar dobrar de volume em uma forma forrada com papel manteiga; assar em forno médio por 40 min

Informações Nutricionais de pão integral

Gramas por Porção:

32 g
  • Calorias

    145,53 kcal
  • Carboidratos

    17,03 g
  • Proteínas

    4,11 g
  • Gorduras Totais

    6,76 g
  • Gord. Saturadas

    0,84 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,20 g
  • Sódio

    2,84 g

Informações nutricionais oferecidas por

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