SANDUICHE DE ATUM

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

112 g

Ingredientes de: Sanduiche de atum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche de atum

praparar um patê com o atum, a maionese e temperos (orégano, pimenta), passar nas 2 fatias de pão integral colocar a alface, o tomate e montar o sanduiche. Caso queira colocar 1 fatia de queijo mussarela, acrescente-se 3 pontos à receita.

Informações Nutricionais de Sanduiche de atum

Gramas por Porção:

112 g
  • Calorias

    197,90 kcal
  • Carboidratos

    22,19 g
  • Proteínas

    13,16 g
  • Gorduras Totais

    6,09 g
  • Gord. Saturadas

    1,33 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,80 g
  • Sódio

    347,33 g

Informações nutricionais oferecidas por

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