QUICHE LIGHT DE CEBOLA

Tempo de Preparo

minutos

Porções

6

Gramas por Porção

66 g

Ingredientes de: Quiche light de cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche light de cebola

Numa tigela misture 1/2 xic.de farinha de trigo,a aveia e a margarina.Faça uma massa, unte 6 forminhas para quiche e abra a massa.Recheio:bata no liquidificador o restante dos ingredientes.Jogue por cima da massa. Forno por 30 min.

Informações Nutricionais de Quiche light de cebola

Gramas por Porção:

66 g
  • Calorias

    167,49 kcal
  • Carboidratos

    24,15 g
  • Proteínas

    6,41 g
  • Gorduras Totais

    5,03 g
  • Gord. Saturadas

    1,35 g
  • Gord. Trans

    0,07 g
  • Fibras

    3,34 g
  • Sódio

    92,53 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também