COUVE-FLOR RECHEADA

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

72 g

Ingredientes de: couve-flor recheada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve-flor recheada

Cozinhe a couve-flor no micro por 3 minutos. Esprema com garfo a ricota e acrescente a nos moscada e uma pitada de sal. Espalhe a ricota sobre a couve-flor em seguida o requeijão com a mostarda.Leve novamente ao micro por 3 minutos.

Informações Nutricionais de couve-flor recheada

Gramas por Porção:

72 g
  • Calorias

    55,83 kcal
  • Carboidratos

    4,46 g
  • Proteínas

    4,00 g
  • Gorduras Totais

    2,71 g
  • Gord. Saturadas

    1,30 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,17 g
  • Sódio

    108,54 g

Informações nutricionais oferecidas por

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