Mix de diversos grão triturados

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

40 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

10 g
Mix de diversos grão triturados

Ingredientes de: Mix de diversos grão triturados (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Farelo de aveia
check uncheck 100,0 gramas de Farinha de centeio
check uncheck 100,0 gramas de Granola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mix de diversos grão triturados

O ideal é conseguir os grãos mesmo, triture tudo no liquidificador bem seco e faça uma farinha, pode se acrescentar outras grãos, fica ótimo para consumir com iogurtes, frutas e até nos pratos principais e saladas.

Informações Nutricionais de Mix de diversos grão triturados

Gramas por Porção: 10 g

  • Calorias 33,45 kcal
  • Carboidratos 7,26 g
  • Proteínas 1,17 g
  • Gorduras Totais 0,48 g
  • Gord. Saturadas 0,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,90 g
  • Sódio 0,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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