Frittata de abobrinha

Name: Frittata de abobrinha
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 unidade média de Abobrinha crua; 1,00 dente de Alho cru; 0,50 unidades grandes de Cebola; 4,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 3,00 colheres (sopa) de Manjericão cru; 1,00 colher (café) de Óleo de canola Liza; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 2,00 unidades de Ovo de galinha cru; 2,00 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

284 g

Ingredientes de: Frittata de abobrinha (Limpar)

1,0 unidade média de Abobrinha crua

1,0 dente de Alho cru

0,5 unidades grandes de Cebola

4,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

3,0 colheres (sopa) de Manjericão cru

1,0 colher (café) de Óleo de canola Liza

1,0 colher (chá) de Orégano seco

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frittata de abobrinha

Rale a abobrinha no ralador grosso, seque com toalha de papel pra retirar o excesso de água.Misture numa tigela com o trigo, o sal, temperos, ovos.Pegue uma frigideira antiaderente - se quiser pingue óleo - despeje a mistura e frite por uns 3 minutos de cada lado.