FRANGO XADREZ LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

440 g

Ingredientes de: Frango Xadrez Light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango Xadrez Light

Dourar o frango no óleo de gergelim torrado, acrescentar metade do shoyu e do molho inglês e deixar cozinhar por uns 10 min, mexendo de vez em qdo. Acrescentar ao refogado a cebola, os pimentões cortados em tiras, deixando cozinhar por mais 5 min. Por último, acrescentar os brotos de feijão e de bambu, e o champignon fatiado, com o restante do shoyu e do molho inglês, cozinhando por mais 5 min.

Informações Nutricionais de Frango Xadrez Light

Gramas por Porção:

440 g
  • Calorias

    336,01 kcal
  • Carboidratos

    17,63 g
  • Proteínas

    44,41 g
  • Gorduras Totais

    9,85 g
  • Gord. Saturadas

    2,25 g
  • Gord. Trans

    0,01 g
  • Fibras

    4,77 g
  • Sódio

    2584,10 g

Informações nutricionais oferecidas por

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