PIZZA DUKAN

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

128 g

Ingredientes de: pizza dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pizza dukan

Bater bem o ovo, colocar o farelo de trigo, o queijo cottage, mexer bem, untar uma frigideira com margarina light limpando o exceso. Colocar na frigideira espalhando como panqueca. Doura dos dois lados. Coloque em 1 prato a panqueca e cubra com o presunto, o queijo e o oregano e leve ao micrrondas para derreter o queijo.

Informações Nutricionais de pizza dukan

Gramas por Porção:

128 g
  • Calorias

    214,00 kcal
  • Carboidratos

    16,73 g
  • Proteínas

    18,87 g
  • Gorduras Totais

    10,95 g
  • Gord. Saturadas

    4,84 g
  • Gord. Trans

    0,12 g
  • Fibras

    9,84 g
  • Sódio

    415,08 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também