Sopa do coração

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

3759 g

Sopa do coração

Ingredientes de: Sopa do coração (Limpar)

check

uncheck

1,0 ramo de Cheiro verde

check

uncheck

200,0 gramas de Berinjela cozida

check

uncheck

100,0 gramas de Nabo cozido

check

uncheck

1,0 unidade grande de Pimentão verde cru

check

uncheck

10,0 unidades grandes de Tomate

check

uncheck

10,0 folhas grandes de Repolho branco

check

uncheck

6,0 pires (chá) de Vagem crua

check

uncheck

2,0 unidades médias de Cenoura crua

check

uncheck

1,0 pires de Aipo cru

check

uncheck

2,0 cubos de Caldo de galinha Knorr

check

uncheck

6,0 unidades médias de Jiló cozido

check

uncheck

1,0 pacote de Creme de cebola Knorr

check

uncheck

1,0 unidade grande de Cebola

check

uncheck

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

check

uncheck

100,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita

check

uncheck

1,0 ramo médio de Agrião

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa do coração

Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Informações Nutricionais de Sopa do coração

Gramas por Porção: 3759 g

Calorias 1257,28 kcal
Carboidratos 223,95 g
Proteínas 97,21 g
Gorduras Totais 12,16 g
Gord. Saturadas 0,14 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 86,35 g
Sódio 7444,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;