sopa de carne bovina e legumes

Preparo

0 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

160 g

Ingredientes de: sopa de carne bovina e legumes (Limpar)

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 unidade pequena de Tomate

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 bife pequeno de Carne bovina patinho cru sem gordura

2,0 colheres (arroz) cheias de Arroz integral cru

1,0 colher (sopa) cheia de Vagem crua

100,0 gramas de Brócolis cru

0,0 gramas de Gengibre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de carne bovina e legumes

Picar todos os ingredientes em separados.Triturar o tomate no liquidificador.Colocar a colher de café de azeite na panela e fritar o alho,acrescentar a cebola, a carne e os legumes e por último o tomate liquidificado e o arroz integral ,o gengibre e por último o sal a gosto.