PÃO DE SEMENTE

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

58 g

Ingredientes de: Pão de semente

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão de semente

misture os ingredientes secos, em seguida misture com em uma vasilha a água, o óleo de coco e o mel. Misture isso aos grãos (misture tudo direto na assadeira de silicone e deixe descansar por 2 horas). coloque para assar por 20 minutos, retire da forma e coloque direto na grelha do forno, por mais 40 minutos. Dentre os ingredientes secos a receita leva também 3 colheres de sopa de spylium em pó (que eu não consegui colocar dentre os ingredientes)

Informações Nutricionais de Pão de semente

Gramas por Porção:

58 g
  • Calorias

    321,09 kcal
  • Carboidratos

    20,60 g
  • Proteínas

    3,98 g
  • Gorduras Totais

    25,32 g
  • Gord. Saturadas

    13,46 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,91 g
  • Sódio

    393,84 g

Informações nutricionais oferecidas por

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