MOQUECA DE PINTADO

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

1379 g

Ingredientes de: Moqueca de pintado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de pintado

Ingredientes: 1 pintado inteiro cortado em postas 1 cebola 2 tomates 1/2 pimentão verde 1/2 pimentão vermelho 1/2 pimentão amareli 3 dentes de alho 1 colher (sopa) de azeite 1 pitada de pimenta do reino 3 limão sal a gosto 1/2 sache de molho de tomate 1 garrafa de leite de coco 2 colheres (sopa) de azeite de dendê Lave e tempero o pintado com limão, sal e pimenta do reino e um pouco de colorau, e deixe 15 min na geladeira. Corte os pimentões, a cebola e os tomates em rodelas, pique o alho e reserve. Em uma panela grande, em fogo baixo coloque o azeite e forre com um pouco de cebola, pimentão, o alho, e o tomate e coloque o peixe por cima e deixe juntar o suco, depois que juntar o suco coloque o molho de tomate, a garrafinha de leite de coco e o azeite de dendê e deixe o peixe cozinhar.

Informações Nutricionais de Moqueca de pintado

Gramas por Porção:

1379 g
  • Calorias

    1414,91 kcal
  • Carboidratos

    90,51 g
  • Proteínas

    102,37 g
  • Gorduras Totais

    82,58 g
  • Gord. Saturadas

    46,69 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    20,43 g
  • Sódio

    2116,35 g

Informações nutricionais oferecidas por

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