SUFLÊ LIGHT DE COTTAGE

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

45 g

Ingredientes de: Suflê light de Cottage

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê light de Cottage

Numa panela, misture o leite com a farinha de trigo e mexa bem. Depois, acrescente o cottage e o uma pitada de sal, misture e deixe esfriar. Numa tigeja, bata as claras em neve. Depois, misture as claras com o mingal da panela e acrescente o queijo parmesão. Leve ao forno em fôrmas untadas e enfarinhadas por aproximadamente 20 min.

Informações Nutricionais de Suflê light de Cottage

Gramas por Porção:

45 g
  • Calorias

    20,06 kcal
  • Carboidratos

    2,74 g
  • Proteínas

    2,15 g
  • Gorduras Totais

    0,07 g
  • Gord. Saturadas

    0,01 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,29 g
  • Sódio

    29,44 g

Informações nutricionais oferecidas por

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