HOMUS LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

30

Gramas por Porção

23 g

Ingredientes de: homus light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer homus light

Deixe o grao de bico de molho por pelo menos 8 horas. Cozinhe na panela de pressao até ficar macio, juntando todos os ingredientes menos o azeite. Bater tudo no mix ou liquidifcador, com a casquinha pra ficar com mais fibra, acertar o sal. Colocar nos potinhos para guardar e jogar azeite por cima.

Informações Nutricionais de homus light

Gramas por Porção:

23 g
  • Calorias

    48,63 kcal
  • Carboidratos

    5,05 g
  • Proteínas

    1,76 g
  • Gorduras Totais

    2,50 g
  • Gord. Saturadas

    0,36 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,35 g
  • Sódio

    8,94 g

Informações nutricionais oferecidas por

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