MINGAU DE AVEIA, CHIA, COCO, AMENDOAS E PASSAS

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

95 g

Ingredientes de: mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas

misture tudo com excecao da aveia. deixe descansar na geladeira durante a noite, acrescentar as amendoas picadas na hora de comer.

Informações Nutricionais de mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas

Gramas por Porção:

95 g
  • Calorias

    422,12 kcal
  • Carboidratos

    53,72 g
  • Proteínas

    10,91 g
  • Gorduras Totais

    19,27 g
  • Gord. Saturadas

    6,94 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    9,43 g
  • Sódio

    36,02 g

Informações nutricionais oferecidas por

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