Frutas assadas com mel

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

212 g
Frutas assadas com mel

Ingredientes de: Frutas assadas com mel (Limpar)

check uncheck 4,0 fatias médias de Abacaxi
check uncheck 1,0 unidade média de Laranja lima
check uncheck 1,0 unidade média de Manga
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Mel de abelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frutas assadas com mel

Corte o abacaxi, a laranja e a manga em cubos.
Coloque as frutas em um recipiente e misture o mel.
Cubra com papel filme plástico, faça furinhos com um garfo e leve ao micro-ondas por 2 minutos em potência alta.
Sirva as frutas em taças coberta com o iogurte desnatado.

Informações Nutricionais de Frutas assadas com mel

Gramas por Porção: 212 g

  • Calorias 133,18 kcal
  • Carboidratos 32,26 g
  • Proteínas 3,11 g
  • Gorduras Totais 0,35 g
  • Gord. Saturadas 0,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,21 g
  • Sódio 29,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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