Sopa de legumes carne e macarrão

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

355 g
Sopa de legumes carne e macarrão

Ingredientes de: Sopa de legumes carne e macarrão (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Abóbora pescoço crua
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 pegador de Macarrão cozido
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Molho inglês
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Chuchu cru
check uncheck 1,0 pires cheio de Espinafre cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de pimenta
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes carne e macarrão

Refoga o bife de patinho no azeite e alho, já com sal a gosto. Joga a cebola, o pimentão o tomate e um pouco da água fervida. Deixa cozinhar um pouco. Depois coloca a cenoura, o chuchu, batata e abobora e o restante da água. quando os legumes estiverem cozidos, joga o macarrão. Quando o macarrão estiver cozido, acerta o sal. Coloca o requeijão, a pimenta e o espinafre. Tampa a panela, desliga o fogo e espera 5 min. Está pronto para servir.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes carne e macarrão

Gramas por Porção: 355 g

  • Calorias 341,22 kcal
  • Carboidratos 36,63 g
  • Proteínas 25,16 g
  • Gorduras Totais 10,56 g
  • Gord. Saturadas 2,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,55 g
  • Sódio 517,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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