CREME DE ESPINAFRE LIGHT

Tempo de Preparo

12 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

150 g

Ingredientes de: Creme de espinafre light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de espinafre light

Cozinhe o espinafre no vapor por cerca de 5 minutos.
Bata no liquidificador o espinafre cozido, a água e a farinha de trigo.
Transfira para uma panela, tempere com sal e pimenta-do-reino e mexa até engrossar.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Creme de espinafre light

Gramas por Porção:

150 g
  • Calorias

    34,55 kcal
  • Carboidratos

    6,28 g
  • Proteínas

    3,32 g
  • Gorduras Totais

    0,33 g
  • Gord. Saturadas

    0,05 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,72 g
  • Sódio

    458,94 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também