QUINOA COM NOZES E PASSAS

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

90 g

Ingredientes de: Quinoa com nozes e passas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quinoa com nozes e passas

Em uma assadeira, coloque as nozes e leve ao forno até dourá-las, por cerca de 5 minutos, mexendo algumas vezes, para dourar por completo.
Enquanto isso, ferva a água e acrescente a quinua e tempere com sal e açafrão.
Cozinhe por cerca de 12 minutos.
Acrescente à quinua, as uvas passas e as nozes.
Misture bem e sirva frio.

Informações Nutricionais de Quinoa com nozes e passas

Gramas por Porção:

90 g
  • Calorias

    122,28 kcal
  • Carboidratos

    17,44 g
  • Proteínas

    2,49 g
  • Gorduras Totais

    5,67 g
  • Gord. Saturadas

    0,55 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,47 g
  • Sódio

    101,20 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também