berinjela assada

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

499 g
berinjela assada

Ingredientes de: berinjela assada (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 8,0 colheres (sopa) cheias de Massa de tomate
check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo ricota
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer berinjela assada

rechear as berinjelas e assar

Informações Nutricionais de berinjela assada

Gramas por Porção: 499 g

  • Calorias 172,38 kcal
  • Carboidratos 31,70 g
  • Proteínas 10,20 g
  • Gorduras Totais 1,85 g
  • Gord. Saturadas 0,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 13,41 g
  • Sódio 285,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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