Bolo Integral de Banana

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

30 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
Bolo Integral de Banana

Ingredientes de: Bolo Integral de Banana (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Açúcar mascavo
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 3,0 unidades médias de Banana nanica
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Óleo de girassol
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo Integral de Banana

Ingredientes: 3 ovos 1,5 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de leite desnatado 0,5 xícara de óleo de girassol 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de fermento para bolo 3 ou 4 bananas nanicas bem maduras Modo de preparo: 1) Bata os ovos, o açúcar mascavo e o óleo, depois acrescente o leite, bata até ficar homogêneo e reserve. 2) Amasse as bananas e reserve. 3) Em uma tigela coloque a farinha e o fermento e acrescente a mistura batida no liquidificador, misture bem, depois acrescente as bananas amassadas e misture bem novamente. 4) Coloque em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar por cerca de 30 a 40 minutos em fogo baixo/médio. Obs: Na massa, você pode acrescentar castanhas ou nozes para incrementá-la. Rendimento: 30 pedaços pequenos.

Informações Nutricionais de Bolo Integral de Banana

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 102,28 kcal
  • Carboidratos 17,67 g
  • Proteínas 2,31 g
  • Gorduras Totais 2,78 g
  • Gord. Saturadas 0,36 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,30 g
  • Sódio 10,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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