ARROZ INTEGRAL COM BRÓCOLIS E CREME DE LEITE

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

128 g

Ingredientes de: Arroz Integral com Brócolis e Creme de Leite

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral com Brócolis e Creme de Leite

Cozinhe o brócolis e bata a metade no liquidificador com a agua do cozimento. Em uma panela coloque o azeite, o alho, o sal e doure a cebola. Acrescente o arroz e cubra com a água e o brócolis batido no liquidificador. Quando estiver cozido, acrescente a cebolinha, a salsinha, a azeitona e o creme de leite. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Arroz Integral com Brócolis e Creme de Leite

Gramas por Porção:

128 g
  • Calorias

    256,83 kcal
  • Carboidratos

    42,47 g
  • Proteínas

    5,27 g
  • Gorduras Totais

    7,52 g
  • Gord. Saturadas

    2,23 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,27 g
  • Sódio

    369,67 g

Informações nutricionais oferecidas por

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