Frango com Gergelim

Preparo

minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

139 g

Ingredientes de: Frango com Gergelim (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Amido de milho

230,0 gramas de Filé de frango grelhado

2,0 colheres (sopa) de Gergelim branco natural Jasmine

200,0 mililitros de Leite desnatado Paulista

1,0 unidade de Limão

2,0 colheres (sobremesa) rasas de Margarina com sal light Qualy Sadia

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com Gergelim

Tempere os filés de frango com sal, pimenta e o suco de limão. Deixe tomar gosto enquanto isso prepare o molho. Derreta a manteiga e acrescente o amido dissolvido no leite, mexa até engrossar e ferver. Tempere com sal e pimenta. Reserve. Grelhe os peitos de frango no óleo e transfira para um prato que possa ir ao forno. Cubra com o molho preparado e polvilhe com o Gergelim Branco Vitalin. Leve ao forno para gratinar e sirva ainda quente.