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Crepioca

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

65 g
Crepioca

Ingredientes de: Crepioca (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de tapioca
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepioca

Bata o ovo e a goma da tapioca como se fosse fazer um omelete. Tempere à gosto. E se quiser, pode colocar chia ou farelo de aveia pra incrementar (mas aí tem q somar na pontuação). Despeje em uma frigideira antiaderente e quando começar a soltar de um lado, vire para o outro. Recheie com seus ingredientes prediletos.

Informações Nutricionais de Crepioca

Gramas por Porção: 65 g

  • Calorias 134,45 kcal
  • Carboidratos 18,02 g
  • Proteínas 5,85 g
  • Gorduras Totais 4,10 g
  • Gord. Saturadas 1,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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