PANQUECA DUKAN

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

160 g

Ingredientes de: Panqueca Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Dukan

Misture o ovo, o leite e o requeijao, mexa bem. Adicione o farelo de aveia e outros ingredientes se quiser variar (legumes, frutas secas, graos), adicione o fermento por ultimo. Asse em frigideira com fio de oleo.

Informações Nutricionais de Panqueca Dukan

Gramas por Porção:

160 g
  • Calorias

    286,59 kcal
  • Carboidratos

    49,95 g
  • Proteínas

    21,31 g
  • Gorduras Totais

    12,08 g
  • Gord. Saturadas

    3,94 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    11,09 g
  • Sódio

    219,81 g

Informações nutricionais oferecidas por

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