CROQUTE FIT

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

29 g

Ingredientes de: Croqute fit

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Croqute fit

Bata a carne no liquidificador com água, refogue alho, cebola e o que mais quiser. coloque na panela a carne acrescente a farinha até que descole da panela. deixe esfriar , faça bolinhas, passe no trigo para empanar e coloque no forno temperatura alta. deixe uns 20 min e vire o outro lado (ou até dourar)

Informações Nutricionais de Croqute fit

Gramas por Porção:

29 g
  • Calorias

    34,55 kcal
  • Carboidratos

    1,78 g
  • Proteínas

    4,55 g
  • Gorduras Totais

    1,44 g
  • Gord. Saturadas

    0,50 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,16 g
  • Sódio

    9,20 g

Informações nutricionais oferecidas por

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