PANQUECA INTEGRAL

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

128 g

Ingredientes de: Panqueca integral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca integral

Misture tudo no liquidifcador ou mixer. Pré-aqueça uma frigideira e unte com um fio de azeite. Quando prontas, adicionar recheio do seu gosto.

Informações Nutricionais de Panqueca integral

Gramas por Porção:

128 g
  • Calorias

    212,41 kcal
  • Carboidratos

    47,66 g
  • Proteínas

    13,99 g
  • Gorduras Totais

    4,80 g
  • Gord. Saturadas

    1,02 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    9,53 g
  • Sódio

    42,82 g

Informações nutricionais oferecidas por

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