FILE DE FRANGO COM LARANJA

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

131 g

Ingredientes de: file de frango com laranja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file de frango com laranja

Aqueça uma frigideira grande com 2 colheres (sopa) de margarina doure o frango. Junte aos poucos cerca de 1 ½ xícara (chá) de água, abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos. À parte, misture a margarina restante, a farinha e junte à panela do cozimento, acrescentando em seguida o suco de laranja e a pimenta rosa. Deixe engrossar levemente por aproximadamente 3 minutos.

Informações Nutricionais de file de frango com laranja

Gramas por Porção:

131 g
  • Calorias

    129,81 kcal
  • Carboidratos

    3,57 g
  • Proteínas

    23,45 g
  • Gorduras Totais

    2,45 g
  • Gord. Saturadas

    0,36 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,11 g
  • Sódio

    84,30 g

Informações nutricionais oferecidas por

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