IOGURTE DESNATADO

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

148 g

Ingredientes de: iogurte desnatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer iogurte desnatado

Colocar o leite em uma panela e levar ao fogo. Desligar assim que ferver. Se formou uma película, descarte-a. Deixar esfriar até o ponto que você consiga colocar o dedo no leite e ele se mantém bem quente, mas sem queimar seu dedo. Se o dedo consegue ficar ali por 10 segundos tá no ponto. Nesse momento, coloque o copinho de iogurte no leite e misture. Feche a panela e envolva-a com algumas toalhas, para mantê-la aquecida. Deixe bem fechado por cerca de 8 a 10 horas em temperatura ambiente. Se estiver muito calor, ele pode ficar pronto antes, ou seja, quando ele atingir a consistência, está pronto.

Informações Nutricionais de iogurte desnatado

Gramas por Porção:

148 g
  • Calorias

    52,17 kcal
  • Carboidratos

    7,57 g
  • Proteínas

    5,12 g
  • Gorduras Totais

    0,17 g
  • Gord. Saturadas

    0,11 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,00 g
  • Sódio

    66,61 g

Informações nutricionais oferecidas por

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