CHANA MASSALA

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

153 g

Ingredientes de: Chana Massala

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Chana Massala

deixar o grao de bico na agua overnight cozinha o grao de bico na pressao por 10 min refogar a cebola no oleo até dourar, acrescentar o tomate, o curry e refogar. agrecente o grao de bico e um pouco de água... dexar fervendo até pegar o gosto... pode salpicar salsinha por cima

Informações Nutricionais de Chana Massala

Gramas por Porção:

153 g
  • Calorias

    234,27 kcal
  • Carboidratos

    37,38 g
  • Proteínas

    12,01 g
  • Gorduras Totais

    5,11 g
  • Gord. Saturadas

    0,65 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    8,71 g
  • Sódio

    202,14 g

Informações nutricionais oferecidas por

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