OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

130 g

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

conzie o espinafre escorra tempere a gosto bater o ovo na batedeira depois adicionar o trigo, sal a gosto e o fermento. esquentar uma frigideira antiaderente colocar duas conha pequena espalhar colocar o recheio e modelando igual um rocombole dps e so comer

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por Porção:

130 g
  • Calorias

    143,27 kcal
  • Carboidratos

    12,64 g
  • Proteínas

    11,21 g
  • Gorduras Totais

    5,73 g
  • Gord. Saturadas

    1,62 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,82 g
  • Sódio

    138,80 g

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