OMELETE

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

314 g

Ingredientes de: omelete

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete

bater bem os ovos junto com a agua, depois acrescentar blanquet e mussarela , salsinha,cebolinha eo orégano, em uma frigideira anti-aderente colocar uma gota de óleo, e frita o omelete dos dois lados depois de pronto acrescenta o cottage e os tomates cereja cortado o meio e dobrar o omelete. Esta pronto um jantar maravilhoso leve e light para quem tem poucos pontos para o jantar...

Informações Nutricionais de omelete

Gramas por Porção:

314 g
  • Calorias

    224,52 kcal
  • Carboidratos

    13,10 g
  • Proteínas

    21,17 g
  • Gorduras Totais

    9,79 g
  • Gord. Saturadas

    4,48 g
  • Gord. Trans

    0,12 g
  • Fibras

    3,56 g
  • Sódio

    461,39 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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