PTS A MODA ORIENTAL

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

60 g

Ingredientes de: PTS A MODA ORIENTAL

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PTS A MODA ORIENTAL

hIDRATE A PROTEÍNA NA ÁGUA FERVENTE. ENQUANTO ISSO PIQUE OS LEGUMES E A CEBOLA. REFOGUE A CEBOLA NO ÓLEO E JUNTE A CENOURA COM UM POUQUINHO DE ÁGUA PRA COZINHAR ATÉ Q FIQUE AL DENTE. JUNTE A ACELGA E ESPERE DAR UMA MURCHADA. ENQUANTO ISSO, ESCORRA A PROTEÍNA NUM ESCORREDOR DE MACARRÃO , LAVE EM ÁGUA CORRENTE E ESPREMA BEM PRA SAIR A ÁGUA. JUNTE AOS LEGUMES. MISTURE O SHOYU COM O AMIDO E O AÇUCAR E JOGUE SOBRE OS LEGUMES. VÁ MEXENDO ATÉ ENGROSSAR. ACERTE O SAL.

Informações Nutricionais de PTS A MODA ORIENTAL

Gramas por Porção:

60 g
  • Calorias

    61,64 kcal
  • Carboidratos

    9,03 g
  • Proteínas

    2,99 g
  • Gorduras Totais

    1,55 g
  • Gord. Saturadas

    0,13 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,46 g
  • Sódio

    1117,91 g

Informações nutricionais oferecidas por

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