HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

Tempo de Preparo

120 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

89 g

Ingredientes de: HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

a receita diz duas xicaras de grao de bico cozido e escorrido e 5 cs de azeite aquecer o zeite e refogar a cebola, depois jogar a cenoura, aveia salsinha... temperar e reservar... bater o grao de bico ate formar uma pasta juntar tudo manualmente e adicionar a farinha de rosca ate dar uma liga e mexer mais dividir a massa em 12 partes e modelar os hamburgueres levar a geladeira por 1 hora no minimo aquecer a grelha antiaderente untada com azeite e grelhar os hamburgueres

Informações Nutricionais de HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

Gramas por Porção:

89 g
  • Calorias

    182,52 kcal
  • Carboidratos

    22,68 g
  • Proteínas

    6,06 g
  • Gorduras Totais

    7,41 g
  • Gord. Saturadas

    1,09 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,11 g
  • Sódio

    21,72 g

Informações nutricionais oferecidas por

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