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Rap 10 de Frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
Rap 10 de Frango

Ingredientes de: Rap 10 de Frango (Limpar)

check uncheck 130,0 gramas de Extrato de tomate Elefante Knorr
check uncheck 10,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 20,0 fatias pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 10,0 unidades de Rap 10 Pullman
check uncheck 500,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap 10 de Frango

Cozinhar, desfiar e refogar o peito de frango sem pele, acrescentar o extrato de tomate. Aqueça 1 fatia de pão Rap 10 em uma frigideira dos dois lados. Monte o sandwiche com 1 fatia de pão 1 envelope do queijo processado Polenghi, uma pegada de frango, duas fatias de tomate e 1 folha de alface. Feche a tortilha e pronto.

Informações Nutricionais de Rap 10 de Frango

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 224,06 kcal
  • Carboidratos 22,61 g
  • Proteínas 19,19 g
  • Gorduras Totais 6,09 g
  • Gord. Saturadas 1,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,41 g
  • Sódio 338,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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