PIZZA DE BRÓCOLIS

Tempo de Preparo

50 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

108 g

Ingredientes de: Pizza de Brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza de Brócolis

- Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. - Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar. - Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido. - Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo. - Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos).

Informações Nutricionais de Pizza de Brócolis

Gramas por Porção:

108 g
  • Calorias

    28,90 kcal
  • Carboidratos

    4,45 g
  • Proteínas

    2,92 g
  • Gorduras Totais

    0,51 g
  • Gord. Saturadas

    0,10 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,40 g
  • Sódio

    14,45 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também