File de frango cozido com molho

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
File de frango cozido com molho

Ingredientes de: File de frango cozido com molho (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de girassol Liza
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de frango cozido com molho

corte o frango em cubos, após, doure o frango, com alho e óleo, depois acrescente o caldo de galinha em seguida coloque as duas colheres de molho, 100 ml de água e temperos a deseja, coloque o tomate e deixe cozinha por aproximadamente 5 minutos. Esta pronto e coloque todos os ingredientes

Informações Nutricionais de File de frango cozido com molho

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 199,59 kcal
  • Carboidratos 1,68 g
  • Proteínas 31,92 g
  • Gorduras Totais 6,40 g
  • Gord. Saturadas 1,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,37 g
  • Sódio 282,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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