ATUM A PASTORAL

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

481 g

Ingredientes de: atum a pastoral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer atum a pastoral

numa tigela misture a batata e o leite quente, Junte o tum, a maionese a pimenta do reino e 1/2 colher de caldo de limão. Coloque os legumes, (ex brócolis, couve-flor,aspargo) num refratário pequeno untado com 1 colher de margarina light. Cubra com a mistura de atum e salpique páprica doce. Assar em forno moderado até dourar.

Informações Nutricionais de atum a pastoral

Gramas por Porção:

481 g
  • Calorias

    333,26 kcal
  • Carboidratos

    40,35 g
  • Proteínas

    28,43 g
  • Gorduras Totais

    6,83 g
  • Gord. Saturadas

    1,35 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,94 g
  • Sódio

    433,48 g

Informações nutricionais oferecidas por

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