Vaca tolado do que tenho na geladeira

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

310 g
Vaca tolado do que tenho na geladeira

Ingredientes de: Vaca tolado do que tenho na geladeira (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Capa contra filé
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vaca tolado do que tenho na geladeira

Pique cebola, tomate e pimentão, coloque o azeite na panela de pressão e refogue os picados, coloque a carne em pedaços, dá mais ou menos 2 bifes, preencha de água até cobrir a carne e deixe cozinhar por uns 20 minutos, até a carne ficar mole. Coloque as batatas para cozer. Retire a água das batatas e misture a carne, com a panela destampada misture e deixe a água evaporar, com fogo brando. Está pronto, rende 2 porções.

Informações Nutricionais de Vaca tolado do que tenho na geladeira

Gramas por Porção: 310 g

  • Calorias 302,52 kcal
  • Carboidratos 31,32 g
  • Proteínas 24,82 g
  • Gorduras Totais 9,29 g
  • Gord. Saturadas 2,23 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,51 g
  • Sódio 90,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;