Creme de espinafre meu

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

318 g
Creme de espinafre meu

Ingredientes de: Creme de espinafre meu (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 300,0 mililitros de Leite semidesnatado Parmalat
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de espinafre meu

.....

Informações Nutricionais de Creme de espinafre meu

Gramas por Porção: 318 g

  • Calorias 152,99 kcal
  • Carboidratos 20,50 g
  • Proteínas 8,87 g
  • Gorduras Totais 5,20 g
  • Gord. Saturadas 1,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,22 g
  • Sódio 203,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;