EMPADINHA SAUDÁVEL

Tempo de Preparo

45 minutos

Porções

7

Gramas por Porção

80 g

Ingredientes de: empadinha saudável

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer empadinha saudável

misturar os ovos com o iogurte, farelo trigo, aveia, amido de miho e o fermento até formar uma massinha, colocar em forminhas de silicone duas colheres da massa, e temperar o peito de frango já desfiado a gosto e colocar uma colher se sopa de recheio e por cima uma colher da massa, assar por 40 minutos e pronto...

Informações Nutricionais de empadinha saudável

Gramas por Porção:

80 g
  • Calorias

    96,47 kcal
  • Carboidratos

    6,97 g
  • Proteínas

    11,96 g
  • Gorduras Totais

    2,42 g
  • Gord. Saturadas

    0,74 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,25 g
  • Sódio

    52,03 g

Informações nutricionais oferecidas por

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