PANQUECA LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

161 g

Ingredientes de: panqueca light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca light

massa bate no liquidificador o leite a farinha o ovo e o tempero faça panquecas na fregedeira anti aderente reserve leve a fogo o azeite o brócolis refogue ate ficarem macios junte o peito de peru e as uvas passas recheie as panquecas e por cima coloque o molho o catchup o leite 0,5 xicara e a maionese

Informações Nutricionais de panqueca light

Gramas por Porção:

161 g
  • Calorias

    213,54 kcal
  • Carboidratos

    29,65 g
  • Proteínas

    12,02 g
  • Gorduras Totais

    6,25 g
  • Gord. Saturadas

    1,36 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,08 g
  • Sódio

    526,34 g

Informações nutricionais oferecidas por

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