Pudim de Claras Light de Microondas

Preparo

15 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

71 g

Ingredientes de: Pudim de Claras Light de Microondas (Limpar)

4,0 unidades de Clara de ovo de galinha

4,0 colheres (sopa) de Adoçante culinário em pó Taeq

3,0 unidades médias de Laranja pera

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim de Claras Light de Microondas

Ingredientes: . 4 claras . 3 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão . 1/2 colher (chá) de essência de baunilha Calda . Suco de 3 laranjas coado . 1 colher (sopa) de maisena . 1 colher (sopa) de adoçante para forno e fogão . Folhas de hortelã para enfeitar Como fazer: Bata as claras em neve e adicione o adoçante até formar um suspiro. Junte a baunilha e despeje em fôrmas individuais e alise bem. Leve-as ao micro-ondas e asse por sete minutos na potência média/baixa. Espere amornar e desenforme os pudins. Calda Ponha todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo para engrossar. Mexa sem parar para não empelotar. Sirva sobre o pudim e enfeite com folhas de hortelã