PUDIM DE CLARAS LIGHT DE MICROONDAS

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

71 g

Ingredientes de: Pudim de Claras Light de Microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim de Claras Light de Microondas

Ingredientes: . 4 claras . 3 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão . 1/2 colher (chá) de essência de baunilha Calda . Suco de 3 laranjas coado . 1 colher (sopa) de maisena . 1 colher (sopa) de adoçante para forno e fogão . Folhas de hortelã para enfeitar Como fazer: Bata as claras em neve e adicione o adoçante até formar um suspiro. Junte a baunilha e despeje em fôrmas individuais e alise bem. Leve-as ao micro-ondas e asse por sete minutos na potência média/baixa. Espere amornar e desenforme os pudins. Calda Ponha todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo para engrossar. Mexa sem parar para não empelotar. Sirva sobre o pudim e enfeite com folhas de hortelã

Informações Nutricionais de Pudim de Claras Light de Microondas

Gramas por Porção:

71 g
  • Calorias

    44,23 kcal
  • Carboidratos

    5,76 g
  • Proteínas

    1,85 g
  • Gorduras Totais

    0,07 g
  • Gord. Saturadas

    0,00 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,44 g
  • Sódio

    20,00 g

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