PIPOCA DE MICRO-ONDAS SEM ÓLEO

Tempo de Preparo

6 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

102 g

Ingredientes de: Pipoca de Micro-ondas sem óleo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pipoca de Micro-ondas sem óleo

Preparo: Em um recipiente alto que possa ir ao micro-ondas, coloque 5 colheres (sopa) de milho para pipoca, note que nos ingredientes está uma porção, 5 colheres (sopa) de água e sal . Misture bem, tampe com filme plástico e faça 4 furinhos para sair o vapor (use a pontinha de uma faca ou tesoura para isso). Leve ao micro-ondas em potência máxima. O ideal é que o recipiente seja de vidro porque o filme não vai aderir ao plástico e vai voar pipoca por todo o microondas. *** Agora atenção porque cada micro-ondas é de um jeito, no meu, foram 6 minutos. Somente depois de 4 minutos as pipocas começaram a estourar e depois de 2 minutos estavam todas estouradas. Quase não ficou nada sem estourar. Perfeita!!! *** Quando o intervalo entre um estouro e outro começar a ficar mais longo, pare o micro-ondas para não queimar as pipocas já estouradas. A pipoca é cheia de fibras integrais e combate o envelhecimento porque na casquinha dela tem alta concentração de antioxidantes. :)

Informações Nutricionais de Pipoca de Micro-ondas sem óleo

Gramas por Porção:

102 g
  • Calorias

    88,25 kcal
  • Carboidratos

    20,00 g
  • Proteínas

    2,50 g
  • Gorduras Totais

    1,00 g
  • Gord. Saturadas

    0,00 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,50 g
  • Sódio

    786,66 g

Informações nutricionais oferecidas por

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