FILE DE FRANGO COM ERVAS

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

12

Gramas por Porção

139 g

Ingredientes de: File de frango com ervas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de frango com ervas

Asse os pães e esfarele. Tempere os frango com o sal, pimenta e limão. Junte as ervas picadas com o azeite e misture no pão esfarelado, bata o ovo e coloque nos files temperados. Passe os files na mistura de pão com ervas e asse.

Informações Nutricionais de File de frango com ervas

Gramas por Porção:

139 g
  • Calorias

    196,64 kcal
  • Carboidratos

    10,01 g
  • Proteínas

    25,46 g
  • Gorduras Totais

    6,29 g
  • Gord. Saturadas

    1,30 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,85 g
  • Sódio

    458,46 g

Informações nutricionais oferecidas por

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