Repolho recheado light

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

100 g

Ingredientes de: Repolho recheado light (Limpar)

10,0 folhas grandes de Repolho branco cozido

1,0 unidade grande de Cenoura crua

1,0 unidade média de Cebola

2,0 unidades médias de Tomate

0,5 unidades médias de Pimentão verde cru

3,0 colheres (sopa) de Vagem cozida

1,0 lata de Sardinha em óleo Gomes da Costa

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Repolho recheado light

Despetalar o repolho e colocar as folhas inteiras pra cozinhar em água e sal Amassar as sardinhas com um garfo e não esquecer de retirar a espinha, em seguida aqueça o azeite numa frigideira e acrecente a cebola, os tomates, o pimentão, a cenoura e a vagem até que fiquem aquecidos Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, faça troxinhas e sirva com molho se desejar Fica uma delícia com molho branco ou molho de tomate pronto