FILÉ COM MOLHO DE IOGURTE ADAPTADO

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

205 g

Ingredientes de: Filé com Molho de Iogurte adaptado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé com Molho de Iogurte adaptado

Tempere os filés a gosto, Frite no azeite e reserve. Em uma panela misture o iogurte, o caldo de legumes esfarelado, as ervas picadinhas e o amido de milho e pimenta do reino. Leve ao fogo até ferver e jogue por cima dos filés

Informações Nutricionais de Filé com Molho de Iogurte adaptado

Gramas por Porção:

205 g
  • Calorias

    215,64 kcal
  • Carboidratos

    8,54 g
  • Proteínas

    25,68 g
  • Gorduras Totais

    8,18 g
  • Gord. Saturadas

    3,39 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,16 g
  • Sódio

    106,52 g

Informações nutricionais oferecidas por

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