Bocado de atum

Name: Bocado de atum
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Tortas
Ingredients: 1,00 lata de Atum em pedaços light Coqueiro; 4,00 unidades de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 2,00 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 2,00 colheres (sopa) de Salsinha

Preparo

20 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

178 g

Ingredientes de: Bocado de atum (Limpar)

1,0 lata de Atum em pedaços light Coqueiro

4,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq

1,0 colher (café) de Sal refinado

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bocado de atum

Misture os três primeiros ingredientes e tempere com sal e pimenta. Pique a salsinha e junte à mistura de atum e queijo. Despeje essa preparação em forminhas de empadas ou de muffins. Asse a 180ºC por 30 minutos.