SALADA NUTRITIVA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

270 g

Ingredientes de: Salada nutritiva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada nutritiva

Lave as folhas em água corrente e disponha em uma saladeira. Corte os tomates e os ovos ao meio, pique a cebola, o pepino, as azeitonas e adicione as folhas. Junte a ricota esfarelada e misture bem. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o sumo do limão, o sal, a chia e o orégano. Adicione o molho sobre a salada e sirva.

Informações Nutricionais de Salada nutritiva

Gramas por Porção:

270 g
  • Calorias

    161,26 kcal
  • Carboidratos

    10,11 g
  • Proteínas

    9,23 g
  • Gorduras Totais

    9,60 g
  • Gord. Saturadas

    2,51 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,11 g
  • Sódio

    292,22 g

Informações nutricionais oferecidas por

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