SALADA DE FOLHAS COM FRUTAS E CHIA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

304 g

Ingredientes de: Salada de folhas com frutas e chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de folhas com frutas e chia

Lave as folhas de alface em água corrente e disponha em saladeira. Acrescente o abacate descascado e cortado em fatias finas. Descasque a laranja e retire o bagaço. Corte em rodelas e junte às folhas. Adicione o pepino fatiado, as amêndoas, a chia. Tempere com sal, azeite e o sumo do limão. Sirva.

Informações Nutricionais de Salada de folhas com frutas e chia

Gramas por Porção:

304 g
  • Calorias

    243,32 kcal
  • Carboidratos

    19,61 g
  • Proteínas

    6,64 g
  • Gorduras Totais

    19,80 g
  • Gord. Saturadas

    2,84 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    11,00 g
  • Sódio

    169,82 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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